Francisco Javier Cabrera R.
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Sistema de Desarrollo Mental Asistido por Tecnología REPORTE ESPECIAL Por Francisco Javier Cabrera R.
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INDICE Aviso legal............................................................................................................................. 2 ¿Qué es la “Sincronización Cerebral Hemisférica? ........................................................... 3 Las ondas cerebrales .......................................................................................................... 5 ¿Cuál es la función de las distintas ondas cerebrales? .................................................... 6 La tecnología binaural (o sonidos binaurales).................................................................. 9 La tecnología isocrónica (o sonidos isocrónicos). ..........................................................10 ¿Qué es el sistema de Desarrollo Cerebral de AudiosMentales.com? .........................12 ¿Cómo utilizar el audio digital que acompaña a este reporte? ....................................14
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Francisco Javier Cabrera R. ¿Qué es la “Sincronización Cerebral Hemisférica? Cualquier tipo de proceso que produzca que las diferentes frecuencias cerebrales se sincronicen y generen un estímulo periódico específico, es considerado como responsable de llevar a cabo la "sincronización cerebral hemisférica". Recibe este nombre debido a que la actividad eléctrica de ambos hemisferios (izquierdo y derecho) son sincronizadas para llevar a cabo una actividad determinada. Por ejemplo, cuando dormimos de manera efectiva, al enfocarnos en una actividad determinada, al generar ideas, etc. Este fenómeno puede ser llevado a cabo de múltiples formas, ya sea internas o externas a la persona. Como un ejemplo de una sincronización cerebral hemisférica que ocurre a través de estímulos externos, tenemos lo que sucede en una discoteca. No importa el estado mental que tengas al ingresar a este tipo de sitios, tu actividad eléctrica comenzará a variar y se colocara en un nivel adecuado que te permita manejar el estímulo que está recibiendo. Lo mismo sucede si te encontrarás tranquilamente sentado leyendo en completo estado de concentración. Si súbitamente entrara al mismo lugar en que te encuentras tu hija pequeña llorando o gritando mientras su perro la persigue ladrándole, seguramente tu actividad cerebral cambiaría ya que ha sido interrumpida y un estímulo nuevo está siendo implantado en ti. Piensa igualmente en lo que evoca en ti el escuchar el sonido del mar, el estar en un concierto, al manejar en Ciudad, al manejar en carretera, al viajar en autobús, etc. Seguramente la actividad cerebral predominante es distinta en cada uno de los casos. Si tu cerebro se localiza en un nivel de funcionamiento plenamente adecuado para realizar una actividad específica de manera completamente efectiva, se dice que tu cerebro está produciendo una "sincronización cerebral hemisférica". Desgraciadamente, en la mayoría de los casos el ingreso con éxito a este tipo de actividad cerebral eléctrica no necesariamente ocurre a voluntad. Por ejemplo, cuando deseas Reporte exclusivo para AudiosMentales.com
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Francisco Javier Cabrera R. dormir por las noches pero simplemente no puedes conciliar el sueño, o cuando necesitas enfocarte en un trabajo con una lectura pero tu mente divaga constantemente. En estos casos es cuando debería de ocurrir el segundo tipo de sincronización cerebral hemisférica: el que ocurre a través de estímulos internos. Este tipo es sin duda el más difícil de lograr, ya que requiere de mucho tiempo de práctica constante (ya sea consciente o inconscientemente). Por ejemplo, aquellas personas que durante mucho tiempo han practicado el hábito de la lectura concentrada, basta con que deseen sentarse a leer para que su cerebro genere el estado mental adecuado necesario para leer efectivamente sin la necesidad de algún tipo de estímulo externo y sin ser fácilmente distraíble. Lo mismo ocurre con aquellas personas que pueden dormir de manera profunda sin importar su nivel de estrés, problemas o actividades realizadas durante el día. Simplemente su cerebro genera de manera efectiva el estado eléctrico cerebral necesario para poder realizar esta actividad con éxito. La sincronización cerebral hemisférica es un fenómeno que puede ocurrir de manera natural en cada uno de nosotros, y es muy posible que nuestro cerebro se localice en varios momentos del día en los estados adecuados para que esto suceda. Sin embargo, un gran problema de nuestros tiempos es la falta progresiva de concentración para realizar con éxito el ingreso al estado mental conocido como "la mente de alto desempeño", que no es más que un estado en el cual la mente se coloca para llevar a cabo de la manera más eficientemente posible una determinada tarea. Entonces, ¿cuál es la manera más efectiva para poder ingresar en este estado de alto desempeño?. Para poder entender a detalle como ingresar en un nivel de alto desempeño, primero requerimos conocer los diferentes efectos que son asociados a las diversas escalas de funcionamiento eléctrico en el cerebro. A estas escalas se les conoce con el nombre de ondas cerebrales. La cantidad y calidad de esas ondas cerebrales es lo que determinará la fuerza con la que nuestro cerebro ingresa en los mencionados estados de alto desempeño. Ahora voy a hablarte sobre las ondas cerebrales.
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Las ondas cerebrales. ¿Sabías que algunos científicos creen que un cerebro en perfecto funcionamiento puede generar hasta 10 watts de poder eléctrico? La actividad eléctrica que emana de tu cerebro se expresa en forma de ondas cerebrales, que pueden ser medidas por un electroencefalógrafo. Debido a que los científicos tienen la habilidad para medir las frecuencias de las ondas cerebrales, podemos determinar cómo una persona se siente basado en la actividad neuronal de su cerebro. Las frecuencias cerebrales específicas igualan a sentimientos específicos. Es decir, a estados mentales específicos. Aquí es donde comienza la parte útil para ti. Con la habilidad para medir la actividad cerebral, los investigadores han encontrado formas de "entrenar" el cerebro. A este entrenamiento se le conoce como "sincronización cerebral hemisférica". Como resultado, la ciencia ha producido la tecnología con un tremendo potencial para personas normales (como tú y como yo). Esta tecnología es una forma simple y sencilla de usar que permite aliviar el estrés, mejorar el sueño, aumentar la creatividad, accesar estados de meditación profundos, y mucho, pero mucho más. Esta tecnología puede, de hecho, alterar el ambiente electroquímico del cerebro. Cuando esto ocurre podemos tener experiencias mejoradas en la sincronización de ondas eléctricas en los dos hemisferios cerebrales, mejorando así la función cerebral. Existen muchos beneficios positivos al utilizar esta tecnología: •
Crear felicidad real y constante en tu vida, sin importar de tu pasado o de las circunstancias presentes en la misma.
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Mejorar tu creatividad, inteligencia y funcionamiento mental general.
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Elevar enormemente tú sentir general de bienestar y paz interna.
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Eliminar bloqueos emocionales que se traducen en falta de salud física. Reporte exclusivo para AudiosMentales.com
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Francisco Javier Cabrera R. •
Mejorar tu habilidad para relajarte y manejar el estrés en tu vida.
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Crear un patrón de sueño saludable.
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Crear tu propio éxito en el mundo, junto con un sentido de satisfacción personal muy elevado que te permita sentirte con toda la felicidad y plenitud que experimentamos cuando nos sentimos exitosos.
Existen diferentes ondas cerebrales (en base a la actividad cerebral eléctrica) en los que un cerebro puede estar en cada momento del día.
¿Cuál es la función de las distintas ondas cerebrales? Existen cuatro categorías principales que van desde la más activa (Beta) hasta la menos activa (Delta). Cuando tu cerebro se encuentra trabajando y activamente inmerso en actividades mentales genera ondas Beta. Una persona en una conversación activa o con comportamientos completamente enfocados en una tarea se encuentra en un estado Beta. La siguiente onda cerebral en orden de actividad eléctrica es la onda Alfa. Si Beta representa diferentes niveles de alerta, Alfa representa exactamente lo opuesto. Te encuentras despierto y consciente, pero relajado profundamente cuando te encuentras en un estado Alfa. Sentado y observando pasivamente, caminar calmadamente a través de un jardín, escuchar música relajante, así como la mayoría de las experiencias meditativas, ocurren en Alfa. El siguiente estado es Teta. Cuando pierdes la conciencia enfocada (como cuando sueñas despierto o estás "ido"), te encuentras en un estado teta. Una persona que maneja en una autopista, y que se da cuenta que no recuerda nada de lo que vio durante los últimos kilómetros, es muy posible que se encuentra en un estado Teta (hay que notar que un estado Teta no significa que la persona está dormida, sino que es su actividad cerebral Reporte exclusivo para AudiosMentales.com
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Francisco Javier Cabrera R. eléctrica se encuentra funcionando en niveles bajos), inducido por la naturaleza repetitiva de manejar en carretera. Si esto último te ha pasado en alguna ocasión, te darás cuenta que existen muchas ideas que llegan a ti mientras manejas. Esto se debe a que cuando te encuentras en un estado Teta se genera un gran flujo de imágenes e ideas. Esto también puede ocurrir cuando te encuentras dándote un baño relajante, debido a que Teta es un estado donde las tareas se hacen tan automáticas que mentalmente de separas de ellas. El último estado mental es Delta. Aquí las ondas cerebrales son las más cortas de todas las que puede generar el cerebro. En un estado Delta, experimentas una profunda sensación de sueño sin soñar. Cuando las ondas cerebrales Delta se incrementan hacia Teta, comienza el sueño activo y participativo. Entonces, los diferentes estados asociados con las cuatro principales ondas cerebrales se pueden ilustrar a continuación: •
Estado Beta (las ondas cerebrales oscilan entre los 13 y los 40 hertz de frecuencia): altamente enfocado y alerta; es el mejor estado para aprender rápidamente; permite la concentración absoluta y la capacidad para realizar múltiples tareas simultáneamente. Sin embargo, por definición este estado genera una gran cantidad de estrés físico y mental, ya que se requiere de la atención constante y completa de la persona para realizar las diferentes actividades llevadas a cabo durante este estado. Completamente despierto y alerta. La mente está aguda y enfocada. Se hacen conexiones fácilmente. Esta asociada con la actividad normal en estados de vigilia mientras nuestra atención está direccionada hacia nuestro medio ambiente externo. En estado Beta, las neuronas se activan abundantemente, en rápidas sucesiones, ayudando a alcanzar altos desempeños. Este estado es útil para presentar un examen, jugar deportes, dar presentaciones, analizar y organizar información, y otras actividades donde la alerta mental y altos niveles de concentración son la clave para el éxito. En altos niveles puede producir estrés y ansiedad.
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Estado Alfa (las ondas cerebrales oscilan entre los 8 y los 13 hertz de frecuencia): Cuando estás verdaderamente relajado, tu actividad cerebral desciende a este estado. La conciencia se expande. Energía fresca y creativa comienza a fluir. El miedo se desvanece. Se experimenta un sentido de liberación de paz y bienestar. Ocurre cuando estamos relajados y no estamos pensando en algo en particular. Las ondas Alfa también están asociadas con un estado mental calmado y enfocado, así como Reporte exclusivo para AudiosMentales.com
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Francisco Javier Cabrera R. con una meditación ligera. Estas ondas ayudan a crear creatividad y son excelentes para resolución de problemas, encontrar nuevas ideas y practicar visualización creativa. Este es un estado de relajación profunda, mas no del todo de meditación. Aquí se accesa la riqueza de la creatividad que yace justo debajo de nuestra mente consciente. En Alfa reside también la ventana hacia la llamada frecuencia de la Resonancia de Schuman (la frecuencia de resonancia del campo magnético de la tierra). •
Estado Teta (las ondas cerebrales oscilan entre los 4 y los ocho hertz de frecuencia): Es un estado esquivo y misterioso. La actividad cerebral desciende casi al punto del sueño, pero no tanto. Es un estado de relajación profunda y está comúnmente asociado con estallidos de creatividad interior, sueño con aprendizaje e imaginería mental vívida. Es un estado donde existe alta receptividad, destellos de imaginería similar a los sueños, inspiración y las memorias olvidadas. Se alcanzan profundos estados de meditación. Al ser un estado expansivo, se experimenta cómo la mente se expande más allá de los confines del cuerpo. Teta reside en el umbral del subconsciente. Teta es muy utilizado en programas de modificación de comportamientos, así como en tratamientos de adicciones al alcohol y a las drogas. Es el estado ideal para el super aprendizaje, la reprogramación de la mente, recordar sueños, reducir estrés, despertar la intuición (y otras habilidades de percepción extrasensorial) y la auto hipnosis. También está presente en meditadores avanzados.
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Estado Delta (las ondas cerebrales oscilan entre los 0.1 y los 4 Hertz de frecuencia): Son ondas largas, lentas y ondulantes. Es la más lenta en la actividad cerebral y se produce durante el sueño profundo, mientras se duerme sin soñar y en meditadores muy avanzados. Es la señal del subconsciente, la base a partir de la cual se erige la intuición. La generación de ondas Delta no solo se limita al sueño profundo y al potencial de regeneración, sino también para acceder la actividad inconsciente y ayudar a esa fuente de información a subir a la mente consciente para aclararla y para fortalecerla. La actividad cerebral Delta ha sido registrada también en estados de conciencia transpersonal, tales como las visiones abiertas o las premoniciones. Estas ondas generan la hormona del crecimiento humana, benéfica para la sanación y la regeneración.
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Francisco Javier Cabrera R. Ahora que ya tienes el conocimiento sobre estos estados cerebrales, seguramente te estarás preguntando ¿cómo poder accesar a voluntad los diferentes estados cerebrales para obtener los beneficios que se obtienen de ellos? Aquí es donde entra el uso de la tecnología para permitir que cualquier persona, aún sin entrenamiento mental previo, pueda accesar los niveles más profundos de trabajo mental que hasta hace algunos años sólo personas con experiencia y entrenamiento mental podían alcanzar después de años de práctica diaria y constante. Ahora te voy a hablar sobre la tecnología binaural.
La tecnología binaural (o sonidos binaurales). Los investigadores han encontrado que la forma más fácil de aplicar un estímulo al cerebro es a través de los oídos. Sin embargo, los rangos de sonido que producen los efectos que estamos buscando caen por completo fuera del rango de la audición humana normal. Los sonidos de frecuencia baja, necesarios para la estimulación cerebral, requieren de una técnica especial. La primer investigación realizada para esta tecnología fue presentada en el ejemplar de 1973 de la revista Scientific American por un bio físico del nombre Dr. Gerard Ester. El Dr. Ester encontró que cuando diferentes frecuencias auditivas eran entregadas al cerebro de forma separada por cada oído (utilizando audífonos estéreo), los dos hemisferios del cerebro comenzaban no solo a percibir las señales auditivas externas, sino una tercera señal "fantasma". Como un ejemplo, te puedo mencionar lo siguiente: si a un oído se le presenta una frecuencia auditiva de 200 Hz, y el otro oído recibe una frecuencia de 210 Hz, estos dos tonos se combinan en el cerebro. Cada hemisferios del cerebro tiene su propio centro de procesamiento auditivo para recibir las señales de cada oído. La diferencia entre estas dos frecuencias (10 Hz) es percibida y generada por el cerebro, que reciben la diferencia entre las dos frecuencias y genera una tercera frecuencia "llenando el espacio o el hueco" que existe entre las dos frecuencias. Entonces el cerebro comenzará a generar una frecuencia a estos 10 Hz, mismos que corresponden a un estado Alfa. Reporte exclusivo para AudiosMentales.com
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Estas dos frecuencias independientes sincronizan los hemisferios hacia la misma frecuencia, que es de 10 Hz (en la diferencia matemática entre las dos entradas auditivas). De esta forma las ondas cerebrales son "sincronizadas". En lugar de escuchar los dos tonos diferentes (a 200 Hz y 210 Hz), el cerebro escucharía un sonido rítmico de 10 Hz. Este tipo de entrenamiento cerebral ha sido probado como eficaz para elevar la función cerebral a través del incremento de los circuitos de comunicación entre los hemisferios izquierdo y derecho del cerebro. A esto se le conoce como "funcionamiento cerebral integral". Adicionalmente, el cerebro puede ser entrenado a funcionar en estados cerebrales específicos tales como que el estado Alfa (relajación y visualización), el estado Beta (para desempeño y concentración muy elevada así como procesos cognitivos poderosos), el estado Teta (para meditación, memoria y aprendizaje) y el estado Delta (para meditación profunda, sueño reparador y sanación física). Durante muchos años la tecnología binaural ha tenido muy buenos resultados con quienes la utilizan para alcanzar diferentes estados de actividad cerebral dirigida. El simple hecho de escuchar música o sonidos tratados con tecnología binaural (utilizando audífonos estéreo), permite que una persona pueda alcanzar sin esfuerzo cualquier estado de trabajo mental de alto desempeño. Sin embargo, con el avance de la tecnología, los sonidos binaurales han sido poco a poco sobrepasados por una nueva modalidad que permite alcanzar resultados mucho más rápido, mucho más profundo y con una intensidad muy superior a aquella que es provista por la tecnología binaural. Entramos en un nuevo paradigma tecnológico de la ciencia de la sincronización cerebral hemisférica. Me estoy refiriendo a los sonidos isocrónicos.
La tecnología isocrónica (o sonidos isocrónicos). Los sonidos isocrónicos son una forma mucho más poderosa de sincronización cerebral hemisférica (que utilizan tonos de igual intensidad en cada oído), y que al variar la velocidad de cada impulso, sincronizan la actividad cerebral con el sonido escuchado. Los sonidos isocrónicos utilizan una forma más limpia y distinta que está diseñada para Reporte exclusivo para AudiosMentales.com
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Francisco Javier Cabrera R. armonizar con el cerebro de una forma mucho más eficiente. Por consiguiente, los sonidos isocrónicos pueden crear el estado deseado en el cerebro de una manera más rápida y profunda. Así que, si quisieras alcanzar un estado de relajación mientras estudias, requerirías que el sonido oscilara entre los 8 y 13 Hz. (ondas Alfa) O tal vez quisieras un estado apropiado para crear imaginería y creatividad, por lo que requerirías generar ondas mentales Teta (entre 4 y 8 Hz). Entonces para crear un estado de meditación profunda, es necesario utilizar sonidos isocrónicos que se encuentren en un estado Teta profundo hasta un estado Delta profundo, es decir, desde los 4.5 hertz hasta los 0.5 hertz de frecuencia. El problema es, que para alcanzar estos estados tan profundos de funcionamiento cerebral de una forma consciente, es necesario destinar años de práctica constante y diaria a la meditación. Bueno, por lo menos hasta el día de hoy. Con la tecnología isocrónica cualquier persona sin ningún tipo de práctica puede generar el estado mental requerido para crear cambios profundos, rápidos y duraderos de una forma tan fácil como lo sería el escuchar música. Hablando de mí, yo he utilizado la tecnología isocrónica con fines profesionales y personales. En lo profesional, desarrollo tecnología isocrónica como soporte para los diferentes cursos, talleres y conferencias que imparto sobre desarrollo y desempeño personal, así como mejoramiento de la inteligencia. En lo personal la tecnología isocrónica me ha permitido convertirme en un meditador profundo durante más de cinco años y en una persona con un alto nivel de actividad y dinamicidad física y mental, y tengo que decirte que los cambios que pude observar aún a pocas semanas de haber comenzado a trabajar con esta tecnología, han sido no menos que sorprendentes: •
Me permitió mejorar enormemente la calidad de mi sueño.
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Mayor claridad de pensamiento.
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Me ha ayudado a mejorar mi capacidad para concentrarme, especialmente cuando requiero de periodos prolongados de trabajo mental debido al tipo de negocio al que me dedico.
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Aumentó mi capacidad para manejar el estrés. Reporte exclusivo para AudiosMentales.com
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Francisco Javier Cabrera R. •
Mejor enfoque al leer.
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Mejoramiento en mi capacidad para ignorar distractores externos.
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Me ha dado mucha más energía física para enfrentar días enteros de trabajo.
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Menor diálogo interno.
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Ha creado al menos 4 catarsis emocionales en mi persona, permitiéndome despojarme de carga emocional tóxica, creando una evolución mental en mí.
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Me ha permitido sentirme mucho más conectado con mi entorno, con la naturaleza, los animales y las personas.
Podría seguir y seguir comentando sobre los cambios que yo he observado en mi así como los cambios que aquellas personas cercanas a mi han notado también. Pero el objetivo de esto que te comento es el de hacerte saber que es posible alcanzar cambios profundos y duraderos en muy poco tiempo haciendo algo tan fácil como lo es el escuchar música. Es por esto que con más de 10 años de experiencia en el desarrollo y utilización de sonidos con tecnología binaural e isocrónica, finalmente he puesto toda esa experiencia al servicio de aquellos que deseen beneficiarse (como yo) del poder que esta tecnología puede dar. Ésa es la razón por la que creé el sitio de AudiosMentales.com.
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Francisco Javier Cabrera R. ¿Qué es el sistema de Desarrollo Mental de AudiosMentales.com? En este sitio (www.AudiosMentales.com) puedes adquirir un sistema de trabajo mental que utiliza la tecnología isocrónica y binaural para poder ingresar al nivel de “la mente de alto desempeño” a través de distintos estados mentales con la utilización de 12 audios digitales específicos para ayudarte a realizar de manera adecuada las actividades diarias más usuales.
Con este sistema, podrás ingresar a 12 de los estados mentales más necesarios en la vida moderna: •
Sueño Profundo.
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Aprendizaje Fácil.
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Enfoque Intenso. Reporte exclusivo para AudiosMentales.com
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Francisco Javier Cabrera R. • Pura Energía. • Vivir sin Estrés. • Reductor de Depresión. • Fábrica de Inteligencia. • Siesta Curativa. • Libre de Adicciones. • Creatividad sin Límites. • Alto Desempeño Deportivo. • Trabajo Mental Complejo. ¿Te parece increíble? No lo es. Ya que con la tecnología isocrónica todo lo que acabo de decirte es cierto. Yo lo hago todos los días y comencé a hacerlo sin experiencia previa. Ahora en este sistema, he condensado años de experiencia en desarrollo personal y en instrucción de miles de personas para que tú puedas obtener beneficios inmediatos. Al adquirir tu sistema de Audios Mentales, obtendrás 12 audios específicamente desarrollados utilizando música no comercial y enriquecidos con la adecuada mezcla de sonidos isocrónicos, binaurales y monoaurales, así como el manual de trabajo que te guiará paso a paso en el tipo de respuestas y resultados que podrás comenzar a observar con la práctica constante de este poderoso sistema de desarrollo cerebral asistido por tecnología isocrónica. Este sistema de trabajo cerebral me ha tomado casi dos años el desarrollarlo y ponerlo a punto para que sea de aplicación inmediata para cualquier persona aunque no tenga experiencia previa en el uso de la tecnología auditiva. He invertido cientos de horas de trabajo para hacer que la exclusiva selección musical así como la incorporación de la tecnología isocrónica, binaural y monoaural se fusionen en una exquisita colección auditiva que pueda lograr de forma increíblemente placentera los cambios y beneficios para tu persona de los que he hablado en este reporte. Hoy, tienes la posibilidad de realmente liberar todo el potencial que yace en tu interior, permitiéndote liberar carga emocional tóxica y alcanzar así un mejor nivel de calidad de conciencia para ti.
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Francisco Javier Cabrera R. En verdad debes de pensar en la necesidad de adquirir tu propia copia de este sistema de trabajo y desarrollo cerebral que ha sido profesionalmente diseñado para obtener resultados en el corto plazo. Visita la página de AudiosMentales.com para conocer a detalle los 12 audios que conforman este sistema de trabajo cerebral.
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Francisco Javier Cabrera R. ¿Cómo utilizar el audio digital que acompaña a este reporte? El audio que acompaña este reporte tiene una finalidad doble: 1) Ayudarte a experimentar por ti mismo(a) la efectividad de la tecnología isocrónica. 2) Servir de herramienta para permitirte experimentar un estado de profunda relajación. Este audio tiene una duración de 15 minutos y permite que tu actividad cerebral decremente hasta situarse en un estado Alfa de nivel bajo, exactamente a 8 hertz de frecuencia, suficiente para ayudarte a relajarte en cualquier momento del día en que lo escuches. Para lograr una máxima efectividad, te recomiendo que busques un lugar aislado de ruido y libre de distracciones. Puedes utilizar audífonos o no, ya que la tecnología isocrónica no requiere del uso de los mismos, sin embargo, te recomiendo que sí los uses para poder aislarte de ruidos y distracciones externas más fácilmente. El formato del audio (es un MP3 de alta calidad) permite que lo grabes en tu iPod, iPad, Mp3 Player, en un CD o puedes también escucharlo desde tu computadora. TIP: Si acabas de comer y deseas tener una siesta antes de continuar tu día, te recomiendo que escuches este audio, ya que te va a sumergir más rápidamente en un estado de profunda relajación y hará que tu siesta te rinda mucho más. Espero que hayas disfrutado este reporte y que lo encuentres de utilidad. Agradezco tu atención hacia mi trabajo y te deseo el mayor de los éxitos. Hacia tu éxito personal.
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