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Lunes, 17 de octubre de 2016 | 39
Lunes, 17 de octubre de 2016
Hospitales San Roque NightRun L.P.G.C. LA PROVINCIA
“El día de la prueba el corredor debe disfrutar”
La Hospitales San Roque NightRun Las Palmas de Gran Canaria del próximo 5 de noviembre es una de las principales y más demandadas citas del calendario de pruebas de running de la Isla. El gran ambiente que se crea en torno a este evento hace que se congreguen 5.000 corredores con muchas ganas de pa- La doctora de Hospitales San Roque, Lidia Suárez, destacó la necesidad de realizar reconocimientos médicos sarlo bien haciendo lo que más les previos a la práctica deportiva como medida de prevención de lesiones y otras patologías. gusta, correr, una actividad que hay que hacer “con el control médico adecuado a los objetivos deportivos que se planteen”, en palabras de la doctora de Hospitales San Roque, especialista en Medicina de la Educación Física y el Deporte, Lidia Suárez. La importancia de realizar un examen médico previo al inicio de la actividad deportiva que contribuya a tener una visión del estado de salud general del deportista forma parte de las campañas de concienciación sobre los beneficios de practicar ejercicio y adoptar hábitos de vida saludable como medio para prevenir enfermedades crónicas del grupo sanitario, patrocinador principal de la carrera. “Todo lo que implique hacer actividad física es positivo. Hoy en día hay carreras cada fin de semana y se ha convertido en una moda, pero es necesario estar preparado y entrenar acorde a los objetivos que te plantees. No es lo mismo entrenar para un 5 km o 10 km que para un Medio Maratón, por ejemplo”, explicó Lidia Suárez. Para realizar una práctica deportiva sin riesgos es necesario “hacerSuárez – se un reconocimiento médico, ver Lidia Médico especialista que aptitud física tienes y según en Medicina de la los resultados ponerte en manos Educación Física y de un profesional que te ponga las el Deporte. | LP pautas a seguir para lograr tus objetivos”, continuó. La doctora Suárez destacó que el día de la prueba el corredor debe “pasarlo bien, el ‘sufrimiento’ debe ser anterior, en los entrenamientos. Si se quiere se puede, pero para poder hay que realizar algunas cosas para evitar problemas”. La mejor medida preventiva es realizarse un “reconocimiento médico”, aclaró. Este reconocimiento consta de una entrevista en la que el especialista conocerá los “hábitos de la persona y los objetivos que se plantea”. A continuación se debe hacer una exploración física para descartar anomalías, como posibles disRubén Palomeque, atleta olímpico, metrías, se mira la huella y se realidurante su za una auscultación. La importancia del reconocimiento Además, se pueden llevar a cabo otras pruebas complementarias como “una analítica de sangre, una espirometría, un electrocardiograma o una prueba de esfuerzo con gases más especializada que haría el cardiólogo y que serviría para detectar una patología mientras se realiza deporte”, matizó. Todos los parámetros recogidos en este reconocimiento servirán para detectar algún déficit o patología y a partir de ahí perfilar la actividad que se puede realizar e incluso mejorar nuestra salud a través de la práctica deportiva. “La entrevista previa, en la que conocemos los objetivos de la persona nos sirve para establecer cuáles son las pruebas necesarias que debe hacerse cada deportista”, concluyó Lidia Suárez.
reconocimiento en Hospitales San Roque. | LP
Más cerca de los 4.000 corredores Cuando aún quedan 20 días para la celebración de la Hospitales San Roque NightRun el número de inscritos se acerca ya a los 4.000 corredores. Más de 2.900 han formalizado su inscripción en los 10 km de los cuales el 62 % son chicos y el 38 % chicas; mientras que en el Medio Maratón los más de 925 inscritos se reparten entre un 83 % de hombres por el 17 % de mujeres. Las inscripciones se mantendrán abiertas hasta el próximo 26 de octubre, fecha en la se espera se haya superado la cifra de 4.500 co-
rredores, incluso se esté rozando el objetivo de los 5.000. Entre los inscritos se encuentra el atleta catalán, afincado en Gran Canaria, Rubén Palomeque, ganador de 2 de las 3 ediciones pasadas de la carrera. El olímpico en los juegos de Pekín afronta una nueva edición de la prueba capitalina sabiendo que tendrá “un duro rival en José Carlos Hernández”. “Estoy seguro que los dos llegamos en un buen momento y que el récord de la prueba va a caer esa noche. Aunque luego la carrera dirá si es así y del lado que cae la victoria”, puntualizó Palomeque.
